اولین مرکز ارائه دهنده خدمات طب کار ، معاینات ادواری ، دفترچه بیمه تامین اجتماعی و صدور کارت سلامت رانندگان در شهرستان فردیس
مرکز تخصصی طب کار فردیس
ارسال شده توسط مدیر
نوبت کاری

نوبت کاری و ریتم سیرکادیان

چرخه های به مدت یک شبانه روز را سیرکادیان گویند.ساعت بیولوژیک انسان در حات طبیعی تحت تاثیر گردش ۲۴ ساعته شبانه روز است.یکی از ویژگی های سیستم طبیعی سیرکادین تمایل به کند کار کردن است.تعداد بسیاری از متغیر های فیولوژیک ،روحی و رفتاری نظیر درجه حرارت بدن،کورتواستروئیدها،عملکرد قلبب و عروق و ترشح آنزیم های معده،حافظه دور و نزدیک،خلق و خو و بسیاری از موارد دیگر از ریتم سیرکادین پیروی می کنند.سیستم سیر کادین ترتیب وقایع فیزیولوژیک داخلی و متابولیسم را هماهنگ کرده و سبب همزمانی این وقایع با تغییرات شبانه روز می شود.پس از جابه جایی ریتم خواب به مدت ۱۲ ساعت،۲تا۳ روز وقت برای تنظیم خواب لازم می باشد.

پیامد های سلامتی

اختلال خواب:در نوبت کاری به ویژه نوبت شب نه تنها لازم است کارایی کارگر در اوقات شب بالاباشد بلکه ایجاب میکند که کارگران در روز بخوابد.عوامل محیطی و احتماعی و محدودیت برنامه های کاری بیشتر کارگران شب کار مداوم و یا چرخش بصورت مزمن دچار محرومیت نسبی از خواب می شوند.طبق آماری۶۲درصد کارگران شب کار از اختلال خواب رنج می برند و شایع ترین شکایت افراد شیفت شب اختلال در خواب آن هاست.
مشگل دیگر کارگران شب کاری عادت به چرت زدن می باشد که حاکی از ناکافی بودن میزان خواب در کارگران شب کار است.در کل این کارگران نسبت به کارگران روزکار۵ الی ۷ ساعت کمبود خواب دارند.
پیامد های روحی روانی: شکایات روحی روانی، تحریک پذیری و تنش،استرس و اختلال در روابط اجتماعی از مشکلاتی هستند که باعث انصراف کارگراز نوبت کاری میشود
مشکلات گوارشی:درمیان کارگران نوبت کار اختلالات گوارشی شایع است این اختلالات شامل سوء هاضمه،گاستریت،کاسترودئودنیت،اولسرپپتیک ویبوست و کولیت می باشد.نظر به اینکه ترشح اسید معده دارای ریتم سیرکادین می باشد از این رو یکی از علل مشکلات گوارشی آندوژن است.یکی دیگر از علل شکایت گوارشی بین کارگران تغییر در عادات غذایی ونوع غذا می باشد.مطالعات مختلف نشان میدهد که مصرف الکل و قهوه و استعمال سیگار در میان کارگران نوبت کار بیشتر بوده که خود میتواند در میزان بروز بیماری اولسر پپتیک در این افراد دخیل باشد.
پیامد های قلبی عروقی:بررسی ها نشان داده که بیماری قلبی در کارگران نوبت کاری داشته و یا آن را ترک کرده اند بیشتر است.بررسی ها نشان میدهد که صرف نظر از سن و عادت به سیگار،بین نوبت کاری و بیماری های ایسکمیک قلب ارتباط وجود دارد.نظر به اینکه فشار خون و ضربان قلب داای ریتم سیرکادیان است. در مطالعات دیگر مشاهده شده است که نوبت کاری و برنامه کاری نامنظم به طور چشمگیری با افزایش کلسترول کل،افزایشLDL،کاهش HDLهمراه است که این اختلالات ارتباطی با چاقی،کشیدن سیگار،رژیم غذایی،فعالیت های جسمانی و مصرف الکل ندارد.
رر

پیام بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *